Tantra sex draait om wilde bewegingen tijdens de matrassport? Fout.
Eigenlijk draait het er bij tantrische seks om dat de partners één worden en de seks veel intenser beleven. Volgens de tantrische filosofie moeten lichaam en geest samensmelten om het ultieme geluk te ervaren. Daar draait tantra sex om. We leggen je nu uit hoe je deze filosofie kunt toepassen in de slaapkamer.
Wat is tantra?
Tantra is een spirituele en filosofische traditie die zijn oorsprong vindt in de vroege hindoeïstische en boeddhistische stromingen van India. Het is een holistische leer die verschillende aspecten van menselijk leven en spiritualiteit omvat. De term “tantra” komt uit het Sanskriet en betekent “weefsel” of “structuur”. Tantra symboliseert het idee dat alles in het universum met elkaar verbonden is.
Wat is tantra sex?
Hoewel tantra seks eveneens uit India komt, heeft deze praktijk weinig te maken met de Kamasutra. Het draait veel meer om een holistische ervaring, omdat tantra lichaam en geest wil verenigen en zo mensen naar een gelukkiger leven wil leiden. Binnen de context van seksualiteit en relaties is tantra vooral beroemd vanwege zijn tantrische seksuele praktijken. Tantrische seksualiteit legt de nadruk op een langzame, bewuste en aandachtige benadering van seks. Ze richt zich op het kanaliseren en ontwaken van seksuele energie om spirituele ervaringen en diepere verbindingen tussen partners mogelijk te maken. Belangrijke concepten en praktijken binnen tantrische seks zijn onder andere:
Aandacht
Tantrische seksualiteit moedigt aan tot mindfulness en bewuste waarneming van het eigen lichaam en de sensaties tijdens het vrijen.
Ejaculatie uitstellen
Mannen die tantrische seksualiteit beoefenen, leren vaak technieken om de ejaculatie uit te stellen en de seksuele energie langer vast te houden.
Energieoverdracht
Tantra gelooft in de overdracht van energie tussen partners. Deze energie kan worden versterkt door oefeningen zoals oogcontact, ademhalingspatronen en aanraking.
Spirituele verbinding
Tantra ziet seksuele energie als een bron van spirituele verlichting en benadrukt de verbinding tussen lichaam, geest en ziel.
Bij tantra sex gaat het vooral om de tijd te nemen. Je hoeft geen acrobatische stunts uit te halen of complexe houdingen te proberen. Geniet juist van de nabijheid en intimiteit met je partner en ontdek jullie liefde op een compleet nieuw niveau.
# Wist je dat?
Wist je het al? Tantra bestaat al sinds de 2de eeuw.
De energie van tantra sex
Tantrische seks is een manier om de energiestroom van je lichaam weer in balans te brengen. De aandacht richt zich op de seksuele energie, die tussen het bekken, de genitaliën en het hoofd stroomt en vaak geblokkeerd raakt op dat pad. Een beetje voorliefde voor spiritualiteit is zeker nodig om de leer van tantra te waarderen.
Seksuele energie wordt gezien als een vorm van universele kracht die elk levend wezen bezit. Ze wordt beschouwd als de oorspronkelijke energie van de mens, voortkomend van binnenuit. De tantrische leer zegt dat elke levensvorm, waarin deze oorspronkelijke energie niet meer stroomt, het stervensproces ingaat. Wat betekent dit in de praktijk? Geen seks = geen leven? Zo simpel is het niet.
Filosofen binnen de tantrische leer zijn ervan overtuigd dat een onderdrukte energiestroom tot talrijke symptomen kan leiden. Agressie, gewelddadigheid, hebzucht, machtsbewustzijn en asociaal gedrag worden in verband gebracht met onderdrukte seksuele energie. Hoewel de wetenschap dit nog niet kan bevestigen, is het al lang bekend dat seks gelukkig kan maken.
Welke tantrische sekspraktijken zijn er?
1. Tantra sex: de yoni massage
De yoni massage is een van de belangrijkste praktische oefeningen in tantra, die tot doel heeft de seksuele energie van vrouwen weer te laten stromen. Het is een massage die begint op het lichaam, maar dan vooral gericht is op de vrouwelijke geslachtsorganen. Tijdens deze massage worden de vulva, schaamlippen, clitoris en inwendige vagina voortdurend gemasseerd. Hoewel een orgasme niet het verklaarde doel is, komt het vaak voor tijdens een yoni massage.
2. Tantra sex: de lingam massage
De lingam massage is de tegenhanger van de yoni massage en wordt gebruikt om de penis te masseren. Ook hier begint de techniek met een volledige lichaamsmassage en later wordt de focus op de penis gelegd. Ook hier is het niet de bedoeling om een zaadlozing op te wekken, maar het kan zeker gebeuren.
3. Tantra sex: tantrische individuele en relatietherapieën
Volgens de tantrische leer kunnen verstoorde seksuele energieën ook worden behandeld in de vorm van tantrische individuele of relatietherapieën. Deze therapieën zijn soms heel verschillend en omvatten dansen, praten, maar ook aanraken en voelen. In groepssessies kan ook geleide masturbatie plaatsvinden om de seksuele energie weer op gang te brengen. Er zijn echter ook tantrische sessies waarbij geen fysieke aanrakingen plaatsvinden.
4. Tantra sex: posities voor een intense energiestroom
Bij tantra is niet altijd een derde persoon nodig om de energiestroom positief te beïnvloeden. Er zijn speciale seksstandjes voor koppels die bijzonder geschikt zijn volgens de tantrische leer. Met behulp van speciaal meubilair, zoals de tantra sofa of de tantra fauteuil, moet het mogelijk zijn om deze posities uit te voeren en de energiekanalen in de optimale positie te brengen. Bij tantraseks gaat het niet in de eerste plaats om seksueel genot, maar om vereniging op spiritueel niveau.
5. Tantra sex: dans als voorbereiding
Dansen speelt een belangrijke rol in tantra en wordt meestal beoefend vóór een tantrische sessie of een tantrische massage. Dansen gebeurt zonder specifieke regels, wordt gezien als een bevrijding van innerlijke ketens en remmingen, is bedoeld om de energiestroom voor te bereiden en de bereidheid voor contact met anderen te vergroten.
Een gids voor tantra sex
Bij tantrische seks gaat het erom tijd voor elkaar te nemen. Voordat de sessie begint, pauzeer je even, leg je je handen tegen elkaar en kijk je diep in elkaars ogen. Zo creëer je een band die je tijdens de seks niet kwijtraakt. Je kunt je ademhaling harmoniseren met verschillende ademhalingsoefeningen.
Een belangrijke tip voor tantrische seks is lichamelijk contact. Je moet het de hele tijd vasthouden als dat mogelijk is. Laat elkaar niet los! Raak elkaar over het hele lichaam aan, kus elkaar, masseer elkaar en maak fysiek contact. Zodra jullie de eerste aanrakingen hebben uitgewisseld, is het tijd voor een tantrische massage. Neem de tijd om je aan elkaars lichaam te wijden en geniet van het vieren van lust en liefde.
Tijdens de eigenlijke seks moet je niet zoveel bewegen als gewoonlijk. Smelt liever in elkaar en geniet van de nabijheid en intimiteit. Voordat je een orgasme bereikt, kun je elkaar loslaten, een beetje knuffelen en afkoelen. Ga dan verder met de tweede ronde. Dit zal jullie opwinding onmetelijk verhogen totdat jullie elkaar op een gegeven moment misschien verlossen.
Tantrische seks gaat over zoveel meer dan snelle seksuele bevrediging. Geniet van de nabijheid met je tantra partner en dompel jezelf onder in een hele nieuwe wereld van seks.
Je tantra-ervaring wordt nog heter met deze 6 tips
#1 Geen zaadlozing
Tijd is een van de belangrijkste factoren bij tantra. Dus als je tantrische seks hebt, moet je de erectie van de man zo lang mogelijk in stand houden. Het orgasme is uitdrukkelijk niet het verklaarde doel van tantrische seks. Integendeel: tantrische seks lukt vaak zonder orgasme of ejaculatie.
#2 Sensuele massage
De meeste mensen zijn bekend met een klassieke massage. Maar in de context van tantra ga je nog een stapje verder. Tijdens een yoni of lingam massage concentreer je je een tijdje op de vagina (yoni) of penis (lingam) en verwen je de geslachtsdelen van je partner uitgebreid en grondig.
#3 Kijk elkaar in de ogen
Seksposities waar je elkaar intensief kunt aankijken, zijn bijzonder geschikt voor tantrische seks. Zelfs als de missionarishouding je in het dagelijks leven wat saai lijkt, is deze perfect voor tantrische ervaringen. Andere posities die nauw fysiek contact en oogcontact mogelijk maken zijn ook goed.
#4 Van hart tot hart
De tantrische leer beschouwt het hart ook als een seksueel orgaan – tijdens tantra sex zouden jullie harten bijna samen moeten smelten. Luister dus naar elkaars hart tijdens nauw lichamelijk contact en leer hoe jullie harten eenstemmig kloppen naarmate je langer op deze manier seks met elkaar hebt.
#5 Creëer jullie eigen sfeer
Om volledig op te kunnen gaan in je ervaring en elkaar, moet je de plek voor de seks goed voorbereiden. Technische apparaten zoals mobiele telefoons en dergelijke mogen niet in de kamer zijn tijdens tantrische seks. Richt je slaapkamer zo in dat je je op je gemak voelt en onmiddellijk in een tantrische stemming komt als je de kamer binnenkomt. Gedimde verlichting, erotiserende geuren en veel rust zijn de sleutels.
#6 Liefde heeft prioriteit
In het stressvolle dagelijkse leven vinden we het vaak moeilijk om ons te concentreren op ons liefdesleven. Voor tantrische seks is het des te belangrijker om prioriteit te geven aan ons liefdesleven. Neem de tijd om in je relatie te investeren. En gebruik deze tijd dan om echte tantrische ervaringen op te doen.
Tantra sex met een bank
Speciale tantra banken zijn ontworpen om de verschillende standjes makkelijker aan te kunnen nemen en om ervoor te zorgen dat niets de energiestroom tijdens de seks onderbreekt. Maar wat is er eigenlijk zo bijzonder aan een tantra bank? Hij heeft vooral een heel speciale vorm. Hij is gebogen en bestaat uit een hogere en een plattere kant. De vorm van de tantra bank doet in de verte denken aan de letter ‘M’: het ene uiteinde is vrij plat, het andere meer geprononceerd. Er zijn geen specifieke regels voor de positie waarin de bank gebruikt mag worden. Hoewel het een erotisch meubelstuk is in de klassieke zin van het woord, kan de bank ook gebruikt worden als een gewone bank.
Of je nu wilt ontspannen en een boek wilt lezen of gewoon comfortabel wilt uitrusten tijdens je lunchpauze, de tantra bank is niet alleen geschikt voor seks. Als vast meubelstuk kan hij in bijna elke omgeving worden geïntegreerd en hoeft hij niet alleen in de slaapkamer te staan. Als je tantra bank in de woonkamer past, staat niets je in de weg om hem daar neer te zetten. Bezoekers zullen het dan zien als een moderne slaapbank en niet als speciaal seksmeubilair.
Als je geen ruimte hebt voor een tantra bank, kun je kiezen voor een opblaasbaar model. Hoewel het lang niet zo stabiel en veerkrachtig is als een vast meubel, is het voldoende voor spannende uren vrijen. Het grote voordeel is dat je hem weer kunt laten leeglopen en je tantra bank in de kast kunt opbergen.
5 Posities voor de tantra bank
#1 De liggende vlinder
De tantra bank is perfect voor de hele Kamasutra omdat hij zo flexibel is dat je bijna elke positie kunt aannemen. In de liggende vlinderpositie zit de actieve partner in het midden van de bank en buigt het bovenlichaam naar achteren over het platte gedeelte. De passieve partner zit op schoot en buigt het bovenlichaam naar achteren over het hogere deel. Nu kun je zachtjes en ontspannen bewegen en je energiestroom verenigen.
#2 De zittende doggy style
Doggy is een van de populairste seksposities en met de tantra bank is de positie ook zittend mogelijk. Om dit te doen, zitten jullie allebei met de benen uit elkaar op het middelste gedeelte van de bank. De passieve partner leunt nu naar voren over de hogere rugleuning en de actieve partner glijdt helemaal tot aan de bips van de ander. De actieve partner kan nu de vagina of anus van achteren penetreren en zittend bewegen. De bips van de partner kan ook op schoot worden getrokken.
#3 Orale seks op de tantra bank
De tantra bank is bijna voorbestemd voor orale seks, omdat hij veel flexibiliteit biedt. Je kunt over de hoge of platte kant buigen en je partner de gelegenheid geven om je van achteren oraal te stimuleren. Je kunt echter ook op de verhoogde kant gaan zitten en je dijen openen. Hier kun je flexibel uitzoeken welk standje je naar de zevende orale sekshemel katapulteert.
#4 Varianten van de cowgirl-positie
De tantra bank is zeer geschikt voor de cowgirl-positie en biedt je veel variatie. Als de man een liggende positie aanneemt, ligt zijn bovenlichaam op het verhoogde deel van de bank. Als vrouw kun je nu kiezen hoe je in het zadel gaat zitten. Als je met je gezicht naar hem toe zit, kan hij naar je toe leunen en je omhelzen. Als je met je rug naar hem toe zit, kun je achterover liggen en een bijzonder intieme G-plekstimulatie bereiken.
#5 De ondersteunende posities
De zijkanten van de tantra bank zijn ook geweldig om een beetje mee te experimenteren. Als je op de zijdelen zit of erover buigt, kan je partner je heupen vasthouden en je penetreren. Je lichaam wordt aan de ene kant ondersteund door de bank, maar aan de andere kant laat je jezelf over aan zijn kracht. Er is hier veel speelruimte, dus je kunt de verschillende standjes op je gemak uitproberen.
