Je raakt opgewonden, het bloed stroomt naar je onderlichaam en je penis wordt stijf.Tot zover is het duidelijk, maar waarom eigenlijk? Wat gebeurt er in je lichaam dat je penis stijf wordt en waarom is er zoiets als een ochtenderectie? We geven je graag uitleg!
Wanneer wordt de penis stijf?
De stijve penis, ook wel erectie of stijfheid genoemd, ontstaat voornamelijk door seksuele prikkeling, via een visuele prikkel of directe stimulatie. Gemiddeld krijgen jongens in de puberteit hun eerste erectie tussen de 13 en 15 jaar. De uiteindelijke penisgrootte ligt genetisch vast en is niet te beïnvloeden.
De stijve penis kan bij verschillende mannen in een verschillende hoek stijf staan. Bij ongeveer 60 procent van de mannen wijst de penis iets omhoog als hij stijf wordt. Bij 20 procent van de mannen wijst de stijve penis naar beneden. Slechts 10 procent van de mannen heeft een stijve penis die naar voren wijst en bij de overige 5 procent steekt hij verticaal omhoog. Een kromme penis is ook helemaal normaal.
De stand maakt eigenlijk niet uit, want je penis is tot op zekere hoogte flexibel. Staat je erectie omhoog, dan kun je hem tijdens de seks voorzichtig omlaag buigen. Een lichte kromming naar rechts of links is ook geen probleem, dus wees gerust; elke stijve penis is anders.
#Penis-feitje
De gemiddelde grootte van de penis in erectie is 13,1 centimeter. Als de penis tijdens een erectie geen 7 centimeter lang wordt, spreekt men van een micropenis. De gemiddelde omtrek van een erectie is 11,66 centimeter en het gemiddelde gewicht van een penis is 180 tot 200 gram. Als je je penis wilt meten, heb je een meetlint of een speciaal condoommaat-meetlint nodig.
Feiten over een stijve penis
- Er wordt soms ten onrechte gezegd dat de penis hard wordt door spierkracht. Dit is eigenlijk niet waar, want erectiel weefsel, dat zich onder de huid van de penis bevindt, is verantwoordelijk voor een stijve penis. De belangrijkste zwellichamen (ook wel corpora cavernosa genoemd) bevinden zich rechts en links in het midden, en een kleinere (corpus spongiosum) loopt langs de onderkant – hier bevindt zich de urinebuis.
- Het erectieweefsel wordt van bloed voorzien door inwendige slagaders. De eikel en voorhuid daarentegen worden van bloed voorzien via slagaders aan de bovenkant van de penis; de grote zichtbare ader op de penis voert het bloed terug naar de systemische circulatie. Bij opwinding stroomt er 40 tot 100 keer meer bloed door de slagaders dan in normale toestand – dit verklaart ook waarom de penis in erectie zo hard is.
- Het vullen van het erectieweefsel met bloed zorgt ervoor dat de penis stijf wordt. Tegelijkertijd wordt de uitstroom van bloed uit de penis ook verminderd. Om dit effect te ondersteunen, kun je bijvoorbeeld ook een cockring gebruiken. Een cockring helpt namelijk ook om de uitstroom van bloed uit de penis te voorkomen en kan daarom helpen om de penis langer stijf te houden.
- Een slappe penis is vaak aanzienlijk kleiner dan een stijve, maar je moet qua grootte onderscheid maken tussen vleespenissen en bloedpenissen. De vleespenis heeft al een aanzienlijke lengte als hij niet stijf is en wordt niet groter als hij opgewonden raakt, maar alleen harder.
- De bloedpenis daarentegen neemt in lengte en stevigheid toe wanneer het erectiele weefsel van bloed wordt voorzien. De penis wordt groter wanneer hij wordt opgewonden. Ongeveer 80 procent van alle mannen heeft een bloedpenis, dus de groep vleespenissen is aanzienlijk kleiner.
Waarom wordt de penis hard?
De reflexmatige prikkeling
Herken je dit? Plotseling krijg je spontaan een erectie, ook al dacht je helemaal niet aan seks en ben je niet in de stemming? Dit is bijna altijd een reflex die kan worden uitgelokt door een wrijvende boxershort. Bus- en treinreizen worden voor veel mannen ook een avontuur als de stoelen sterk trillen, wat resulteert in een verrassende erectie.
De seksuele prikkeling
De stijve penis wordt natuurlijk het meest geassocieerd met seksuele opwinding. Als je seksuele fantasieën hebt, als er een bijzonder aantrekkelijk persoon langs je loopt, als je naar een erotische film kijkt of als je je partner van dichtbij bekijkt als je het heet hebt, wordt je penis hard. Soms wordt hij alleen al hard bij de gedachte aan seks, soms heeft hij een beetje handmatige stimulatie nodig voordat hij helemaal hard wordt. Verschillen zijn normaal en niets om je zorgen over te maken. Een stijve penis hoeft niet altijd tot een zaadlozing te leiden, maar kan ook gewoon weer afzakken als de opwinding afneemt.
De ochtenderectie
Je kent het wel, hè? Je wordt ‘s ochtends wakker en je penis is stijf. Heel vervelend, vooral als je wilt plassen en dat gaat moeilijk door de hardheid. Statistisch gezien heeft een man tussen de één en vijf keer per nacht een erectie, die wel 30 minuten kan duren. De ochtenderectie is er daar één van, die er nog steeds is als je wakker wordt. Een volkomen normale reflex die niets zegt over je seksuele opwinding op dat moment.
Stijve penis door aandrang om te plassen
Als je lang niet geplast hebt, kan je penis hard worden, ook al denk je niet aan seks. De druk van je blaas en de inspanning van het onderdrukken leiden tot een erectie, waardoor het natuurlijk moeilijker wordt om naar het toilet te gaan. Plassen met een stijve penis is gewoon bijna onmogelijk vanwege het erectieweefsel. Dit komt doordat het gezwollen erectieweefsel de plasbuis enigszins samendrukt, waardoor de urine er heel moeilijk doorheen kan stromen. Pas als hij weer slap is, kun je toegeven aan de druk en plassen.
Stijve penis van vreugde
Het klinkt misschien grappig, maar sommige mannen krijgen zelfs een stijve als ze gelukkig zijn. Extreme gevoelens kunnen de hersenen triggeren om je penis hard te maken. Dit kan een verjaardagscadeau zijn dat je echt van je sokken blaast, maar ook de verwachting van een ontmoeting met een heel belangrijk persoon. Als je penis hard wordt als je echt opgewonden bent, laat hem dan met rust. Uiteindelijk is dit gewoon een teken dat hij goed werkt.
Penis wordt niet hard: wat is de reden?
Opwinding leidt niet altijd tot een stijve penis. Soms krijg je geen erectie, ook al wil je dat heel graag. Als de penis niet hard wordt, kan dit verschillende oorzaken hebben. Deze kunnen worden onderverdeeld in fysieke en psychologische redenen.
De meest voorkomende lichamelijke oorzaken van een niet-erecte penis en erectiestoornissen zijn:
- Diabetes
- Hoge bloeddruk
- Cardiovasculaire aandoeningen (hart- en vaatstelsel)
- Stoornissen van de hormoonhuishouding of boodschapperstoffen
- Neurologische aandoeningen
- Ongezonde levensstijl (ongezonde voeding, alcohol, roken, wiet)
Als lichamelijke oorzaken de reden zijn voor erectieproblemen, kun je vaak veel bereiken met een gezonde levensstijl. Doe meer aan sport, eet gezond en vermijd alcohol en drugs om erectiestoornissen te voorkomen. Vooral wiet kan invloed hebben op je potentie. Je kunt hier meer over lezen in het artikel over de liefdevolle penis.
Maar ook de psyche heeft invloed op een erectie. Er kunnen psychologische redenen voor zijn, vooral als alles op rolletjes loopt tijdens het masturberen en je geen erectie krijgt tijdens de seks met je partner. De volgende dingen hebben een negatief effect op de stijfheid van je penis:
- Stress
- Onzekerheid en angst
- Overmatige eisen
- Depressie
- Relatieproblemen
Als je gedachten ergens anders zijn, wordt je penis misschien niet hard en kun je last krijgen van erectiestoornissen. Wees eerlijk tegen jezelf en geef toe dat het niet het juiste moment is voor seks. Je partner zal het zeker begrijpen als je eerst wilt praten over wat je dwars zit. En wie weet komt je verlangen terug na een intiem, bindend gesprek!
Tip:
Heb je zin in seks terwijl je penis niet stijf wordt? Er zijn nog tal van sekspraktijken die verder gaan dan penetratie die je kunt uitproberen. Of het nu gaat om erotische massage, vingeren, oraal plezier of bondage: met creativiteit is seks ook zonder stijve penis mogelijk! Bovendien bevindt de clitoris(-parel) zich buiten de vagina en kan uitstekend zonder stijve penis gestimuleerd worden.
Penisbreuk: kan een stijve penis breken?
Iedereen kent ze wel: de horrorverhalen dat een penis breekt tijdens de seks. Vooral de cowgirl-positie is berucht vanwege de vele seksongelukken. Maar wat is er waar van een penisbreuk?
Strikt genomen kan de penis niet breken, omdat het geen bot is, maar uit zwellichamen bestaat. Toch is de term penisbreuk ingeburgerd. Bij een penisbreuk gebeurt het volgende: door het buigen, verdraaien of samendrukken van de stijve penis ontstaat er een scheur in het zwellichaam, wat erg pijnlijk is.
Dit is een medisch noodgeval. Als deze pijn tijdens of na de seks optreedt, moet je onmiddellijk een arts raadplegen.
Langdurige erectie: stijve penis verdwijnt niet
Ook een langdurige erectie kan een reden zijn om naar de dokter te gaan. Hier verdwijnt de stijve penis niet. Als de erectie langer dan twee uur aanhoudt, spreken artsen van priapisme. In eerste instantie klinkt een blijvende erectie misschien aantrekkelijk, maar als deze niet meer weggaat, kan dat op ernstige aandoeningen wijzen en schade aan je penis veroorzaken. Neem dit fenomeen dus serieus en raadpleeg bij twijfel een arts!
Achter een blijvende erectie kunnen verschillende bloed-, vaat- of zenuwaandoeningen schuilen. Bovendien kunnen diverse medicijnen een blijvende erectie veroorzaken. Bijvoorbeeld medicijnen tegen erectiestoornissen, depressies of hoge bloeddruk. Het innemen van viagra kan ook leiden tot een blijvende erectie.
Feiten en fabels over de stijve penis
- De erectie wordt veroorzaakt door zwellichamen.
- Met een stijve penis is plassen moeilijk of zelfs onmogelijk.
- Een stijve penis kan ook tijdens de slaap ontstaan.
- De penis bevat spieren die hem stijf maken.
- Elke stijve penis betekent dat de man opgewonden is.
- Je kunt bewust bepalen of de penis stijf is of niet.
Je ziet dus dat een stijve penis zich in veel verschillende situaties kan voordoen. Als je penis niet stijf wordt ondanks opwinding en seksuele stimulatie, kan er sprake zijn van een erectiestoornis. Het is raadzaam om dit met een arts te bespreken. Wordt je penis stijf op ongepaste momenten, weet dan dat je hier niet alleen in bent. Soms ontstaan deze situaties nou eenmaal.
