Laten we eerlijk zijn: hebben jullie eigenlijk al vaak nagedacht over de vele aspecten en facetten van masturbatie? Voor de meeste mensen is zelfbevrediging helaas nog steeds een taboe. Bijna iedereen doet het – alleen, en vaak stiekem. Sommigen praten er open over, anderen schamen zich, maar er zijn maar weinig mensen die zich zo overgeven aan masturbatie als ze doen bij seks met een partner. Masturbatie kan nochtans ook een geweldig en verrijkend onderdeel zijn van jullie seksleven als koppel, maar daarover later meer! Het is tijd voor een goed gesprek over MASTURBATIE.
Zelfbevrediging NEXT LEVEL
Je zult verbaasd zijn hoeveel er te vertellen valt over het op één na leukste onderwerp ter wereld, over de positieve effecten van geslaagde onanie en hoeveel vragen, curiositeiten, leuke feiten en tips we voor jullie verzameld hebben over dit onderwerp. In dit artikel ontdek je alles over masturbatie.
Wat betekent masturberen?
Masturbatie is… fantasie en wrijving. Of preciezer gezegd: masturbatie of onanie beschrijft per definitie een vorm van autoseksualiteit. Nee, we bedoelen geen seks op de parkeerplaats, maar de stimulatie van je eigen geslachtsdelen met de hand of met een hulpmiddel. Dit leidt meestal tot een orgasme. Hulpmiddelen voor masturbatie zijn bijvoorbeeld seksspeeltjes, maar ook andere voorwerpen zoals een douchekop, een fietszadel, een warme appeltaart of, voor sommigen, zelfs een gat in een boom. Zelfbevrediging maakt je creatief. Als je alleen bent, verveel je je natuurlijk snel. Masturbatie is echter meer dan alleen maar zelfbevrediging; het kan daarbij ook gaan om handmatige bevrediging van of door een partner – of twee of drie partners, afhankelijk van hoe wild het er bij jullie aan toegaat…
Wat betekent onanie?
Onaneren of onanie is een synoniem voor masturbatie. De term beschrijft voornamelijk de zelfbevrediging van mannen, terwijl bij vrouwen (of beide geslachten) vaker gesproken wordt van masturbatie. Het oorspronkelijke verhaal achter de term “onaneren” komt overigens uit de Bijbel (Gen. 38:9). Hier was er een man genaamd Onan die op bevel van zijn vader weigerde kinderen te verwekken bij de vrouw van zijn overleden, kinderloze broer. In plaats van seks met haar te hebben, liet hij zijn zaad “op de aarde vallen”. Volgens ons onderzoek werd deze daad gezien als masturbatie. Daarom werd het midden 17e eeuw waarschijnlijk “onatische zonde” of “onanieterie” genoemd – totdat een dokter genaamd Becker het in “onania” veranderde en de term vastlegde binnen medische en educatieve vaktaal. Het werd vervolgens in het Nederlands bekend als het huidige “onanie”. Wauw, dat werd bijna saai. Dat gebeurt zelden bij ons! Laten we snel overgaan naar het volgende spannende onderwerp!
Wat zou het leven zijn zonder masturbatie? Precies, slechts half zo leuk! Met je hand, een masturbator, glijmiddel naar keuze of in bad – er zijn talloze manieren om via zelfbevrediging weldadige verlichting in het dagelijks leven te vinden.
Synoniemen voor masturbatie
Hier volgt een lijst met verzamelde synoniemen voor de masturbatie van mannen en vrouwen. Je mag er gerust om lachen:
Mannen:
De paling strippen
Slagroom kloppen
Je boxer dichtkitten
Coltrui over de champignon halen
Afkarnen
De paus pesten
De ponnie melken
Het plafond witten
De salami strelen
De spugende lama bereiden
De banaan pellen
Eelt kweken
De slang helpen vervellen
De harde sok vullen
Afromen
Vrouwen:
Clitsjoelen
De poes voeren
De diepte meten
De hamportemonnee vullen
De onderste la openen
De orchidee luchten
De vriezer ontdooien
Tussen de kamelenteen reinigen
De vijver laten vollopen
De mossel strelen
Liplezen
De muts afbreien
Je oester koesteren
Met de klotsdoos spelen
Naar de plezierkier
Wie masturbeert er?
We hebben een interessant antwoord op de vraag wie nou eigenlijk masturbeert. Hou je vast: bijna iedereen heeft seks met zichzelf en dat is helemaal prima. We raden je wel aan om je niet bij iedereen voor te gaan stellen hoe ze masturberen; dat kan namelijk nogal eens verwarrend zijn. Het is ook belangrijk om te weten dat het helemaal oké is om geen zin te hebben om te masturberen. Maar daarover later meer…
Schaamte: is er een geheime club van masturbeerders?
Iedereen heeft wel eens uitspraken gehoord als: “Nee, dat doe ik niet. Daar heb ik mijn partner voor!”, toch? Vaak schuilt er schaamte achter deze uitspraken. Waarom zouden we ons schamen? Wat denken we dat anderen denken? Zoiets als: “Serieus, wie zou zo gek zijn om zijn vingers in zijn EIGEN vagina te steken? Dat zou toch helemaal absurd zijn. Dat zijn mensen die echt GEEN zelfcontrole hebben!”?
Veel vrouwen schamen zich ervoor, terwijl het bij mannen een volkomen normaal onderwerp is. STOP DAARMEE! Niemand hoeft zich te schamen voor masturbatie en niemand hoeft zich ervoor te verantwoorden. Integendeel: het andere geslacht vindt het vaak aantrekkelijk als je het doet. De juiste balans en het gevoel voor wanneer en waar je iets vertelt, kunnen nuttig zijn. Vertel gerust aan je vriend of vriendin dat je gisteren drie keer in bad klaarkwam met je nieuwe Satisfyer: waarom niet? Een foto van je nieuwe speeltje op Instagram plaatsen: ook goed, maar bedenk wel wie de post kan en mag zien. Op je eerste date vertellen dat je vaak masturbeert tijdens het thuiswerken: dat hangt ervan af wat je wilt bereiken met deze date…
Of je het vertelt of privé houdt, blijft helemaal jouw eigen keuze. We willen dat je weet dat artsen masturbatie als natuurlijk en gezond beschouwen als het met mate gebeurt. Je geslachtsdelen, lichaam en welbevinden zullen het geweldig vinden. Wij vinden het ook geweldig. Dus: HOERA VOOR MASTURBATIE!
Natuurlijk worden veel van de producten die we verkopen in duo’s gebruikt, maar bij heel wat speeltjes kunnen we toch zeggen dat ze vooral voor persoonlijk genot zijn. Hoewel het onderwerp zelfbevrediging vaak discreet wordt behandeld, weten we dat veel mensen zichzelf graag verwennen.
Wanneer begint men met masturberen?
Zodra jongeren hun seksualiteit ontdekken en kennismaken met een orgasme of natte dromen, begint het avontuur! Sommigen beginnen al op 10- of 11-jarige leeftijd, maar de meesten starten rond hun 14e. Voor jongens is regelmatig masturberen, ook wel ‘rukken’ genoemd, helemaal normaal. Later zullen ze nog met plezier terugdenken aan de tijd die ze stiekem in hun kamer doorbrachten om te masturberen met pornovideo’s, tijdschriften of tegenwoordig waarschijnlijk Instagram-idolen. Voor meiden is zelfbevrediging minder bespreekbaar en wordt het minder uitbundig gevierd. We vermoeden dat voor hen de fun pas echt begint met de eerste vibrator. Met meer openheid zou het voor meiden makkelijker zijn om hun lichaam, behoeften en seksualiteit te ontdekken. Voor hen is het vaak moeilijker om zichzelf tot een orgasme te brengen – hoe kun je weten hoe dat moet als het een taboe is en niemand het uitlegt?
Masturbatie in verschillende levensfasen
Ouders stellen zich liever niet voor dat hun kinderen masturberen, maar maak je geen zorgen: het is normaal en hoort gewoon bij het leven. Ook al voelt het ongemakkelijk, er moet (en mag) hier open over worden gesproken. We raden je aan om niet zomaar onverwachts de kamer van je kind binnen te gaan. Omdat de seksuele driften op jonge leeftijd bijzonder sterk zijn, vieren adolescenten en jongvolwassenen soloseks vaak uitgebreid. Je hoeft je geen zorgen te maken dat er iets mis is – het zijn gewoon de hormonen die dit ongekende verlangen oproepen. Het is zowel de constante opwinding en de behoefte om jezelf te verkennen en seksualiteit te ontdekken, als de typische, door hormonen versterkte stress die je als puber vaak ervaart en waardoor je continu aan jezelf zit. Hierbij moet je niet vergeten dat een orgasme en masturbatie op zich ontspannend en verlichtend kunnen werken.
Zijn het vooral jongeren die masturberen? Nee. Veel mensen ontdekken soloseks – en vooral de vreugde van seksspeeltjes – pas later in hun leven. Dit kan gebeuren wanneer je eind twintig bent, maar ook op je 35e, 50e of 65e. Weinig mensen praten er openlijk over, maar je ouders, je oma, je buren, je huisgenoten, je collega’s… ze doen het allemaal of hebben er misschien wel eens aan gedacht. Sommigen zelden, anderen vaak. Of wilde je dit liever niet weten?
Over dieren gesproken: volgens ons onderzoek masturberen herten, apen, walrussen en eekhoorns ook. Ze zijn er in ieder geval al wel eens op betrapt. We vragen ons af hoe een hert dat doet zonder handen… en hoe ongemakkelijk het moet zijn om dat te zien… tja. Laten we het er maar niet verder over hebben.
Een leven zonder masturbatie?
Als je vraagt wie er masturbeert, kun je je natuurlijk ook afvragen: wie niet? We moeten eerlijk zijn en toegeven dat er mensen zijn die geen behoefte hebben om te masturberen – of om überhaupt seksueel actief te zijn. Dit noem je aseksualiteit.
Er zijn ook mensen die er gewoonweg geen zin in hebben. Dit kan verschillende redenen hebben: misschien lukt het hen niet om een orgasme te bereiken, of ze voelen er simpelweg geen genot bij, ze geven de voorkeur aan seks met een partner, voelen zich ongemakkelijk met hun lichaam of schamen zich bij het masturberen. Er zijn ook mensen die gewoon niet weten hoe ze moeten masturberen. Sterker nog, zelfs vandaag de dag zien sommigen het nog als zondig, ongezond of abnormaal. Fijn dus dat we met dit artikel enkele vooroordelen en vragen kunnen verhelderen.
Masturbatie op latere leeftijd
Hoe ouder het menselijk lichaam wordt, hoe meer de productie van nieuwe cellen afneemt. Spieren verminderen van nature, iets wat wordt versterkt door minder beweging. Het lichaam produceert minder hormonen en dergelijke. Zelfs onder de gordel wordt alles wat slapper naarmate de jaren verstrijken. Maar: regelmatige seks, masturbatie en bekkenbodemtraining kunnen preventief werken – zodat je ook op latere leeftijd fit en actief blijft, ook in bed. Typische ouderdomsproblemen zoals incontinentie, rug- en houdingsproblemen, prostaatproblemen of erectiestoornissen kunnen tot op zekere hoogte worden vermeden als de ‘levenssappen’ blijven stromen.
Hoe vaak is normaal voor masturbatie?
Wie meerdere keren per week masturbeert, zit hiermee op het gemiddelde. Dit kan variëren, afhankelijk van hoeveel verlangen je voelt, hoeveel stress je hebt en hoe je lichaam eraan toe is. Veel mensen masturberen zelfs meerdere keren per dag – of juist zelden. Dit is allemaal normaal. Als je merkt dat je libido sterk verandert, kan dat een reden zijn om de mogelijke oorzaken te onderzoeken en, indien nodig, een gesprek aan te gaan met een therapeut, arts, seksuoloog of andere hulpverlener. Voorbeelden hiervan zijn: je voelt je al een tijdje moe en futloos en je hebt geen zin meer in seks, masturbatie of om überhaupt iets goeds voor jezelf te doen. In zo’n geval zou een gesprek met een expert misschien uitkomst kunnen bieden. Een ander voorbeeld: je kunt je nergens meer op concentreren en wilt alleen nog maar wegvluchten van de wereld om je heen. Je grijpt terug naar dwangmatige masturbatie, 10-20 keer per dag, ook al doet het pijn. Ook hierbij kun je, indien nodig, advies inwinnen. Wij zijn geen artsen of psychologen, dus verwijzen we je liever door naar professionals.
Wist je dat?
Mensen die regelmatig seks hebben, masturberen ook vaker. Dat is logisch, want het lichaam raakt gewend aan de productie en afgifte van hormonen, vloeistoffen, enzovoort – en ook aan het gevoel van geluk. Je zou kunnen zeggen: net zoals atleten sneller zweten, worden ‘seksers’ vaker opgewonden.
Internationale maand van de masturbatie
Wist je dat mei de internationale maand van de masturbatie is en gewijd is aan het ontdekken van jezelf? Dit is nog meer bewijs dat het helemaal niet verkeerd is om regelmatig te masturberen. De internationale maand van de masturbatie werd in 1995 uitgeroepen ter ere van de voormalige Amerikaanse minister van Volksgezondheid Joycelyn Elders. Ze werd ontslagen door de toenmalige president Bill Clinton toen ze probeerde masturbatie in het nationale curriculum op te nemen.
Statistieken over masturbatie
Helaas blijven statistieken slechts een momentopname. Maar tijdens onze Google-speurtocht stuitten we op wat cijfers die we jullie niet willen onthouden. Wist je dat 90% van de Nederlandse mannen en 80% van de vrouwen aangaven dat ze masturberen? Dat is niet ongewoon of bijzonder verrassend, toch? Het wordt echter interessanter als we kijken naar getrouwde mensen; voor hen is het percentage voor beide geslachten namelijk 70%. Nóg specifieker: onder getrouwde mannen die praktiserend christelijk zijn, is dit slechts 61%, waarvan slechts 13% hun gedrag ‘normaal’ vindt. We ontdekten ook dat 53% van de Amerikaanse vrouwen seksspeeltjes gebruikt tijdens het masturberen. Tot nu toe waren seksspeeltjes geliefder onder vrouwen dan onder mannen. Maar dankzij fabrikanten van mannenspeeltjes (zoals Satisfyer) halen mannen dat nu in.
Masturbatie en orgasme
Masturbatie draait om seksuele opwinding, dat is duidelijk – maar vooral om de weg naar het orgasme, de opluchting, de ontspanning en het welzijn. Tegenwoordig zien koppel- en sekstherapeuten masturbatie als een volwaardige seksuele beoefening. Je zou kunnen zeggen: de één houdt van BDSM, de ander van anale seks, orale seks – of van masturbatie. Wat van masturbatie recentelijk een ontdekkingstocht heeft gemaakt, is de kleurrijke wereld van seksspeeltjes. In combinatie met diverse technieken om de verbeelding te prikkelen, transformeert masturbatie van een simpele manier om ‘stoom af te blazen’ tot een opwindend hoogtepunt in je dagelijks leven. Hoewel het orgasme centraal staat, is de speelse variatie onderweg eindeloos: pornofilms, tijdschriften, prikkelende afbeeldingen, erotische audioboeken, sexting, online communities, fantasieën, podcasts of herinneringen aan de laatste keer seks – de verbeelding kan op talloze manieren gestimuleerd worden. In combinatie met de bonte wereld van seksspeeltjes kunnen de erogene zones op vele verschillende manieren worden gestimuleerd. Dit betekent dat je, zelfs tijdens soloseks, verschillende soorten orgasmes kunt ervaren – en steeds anders kunt klaarkomen.
Herken je dat? Opeens overvalt je de lust, je wordt heel zenuwachtig, je lichaam schreeuwt om zoete bevrijding. Wat kun je hieraan doen? Je hand snel in je broek laten glijden, je fantasie de vrije loop laten en genieten van een snel orgasme. Of je kunt echt tijd voor jezelf nemen. Een prettige sfeer creëren – het licht dimmen, opwindende muziek opzetten – en je eventueel zelfs sexy aankleden. Je kunt jezelf ook trakteren op een warm bad en een paar kaarsen aansteken. Gun jezelf een uitgebreid voorspel, streel en verwen jezelf. En als je het echt niet meer kunt houden, kun je jezelf verwennen met een of meerdere toys. Je kunt hier creatief zijn, afhankelijk van wat er allemaal in je toy-collectie zit. Het orgasme wordt dan het grandioze hoogtepunt. Misschien zelfs wel twee of drie keer achter elkaar…
Hoe masturberen vrouwen?
Hoe een vrouw masturbeert, hangt vaak af van haar situatie en gemoedstoestand. In grote lijnen kun je zeggen dat de meeste vrouwen tegenwoordig een of twee favoriete vibrators hebben die hen snel en gemakkelijk een orgasme bezorgen. Maar vrouwen gebruiken ook nog steeds klassieke methoden, want niet alles hoeft altijd te trillen of te zuigen.
Je vraagt je misschien af hoe we dit allemaal weten? Het klopt dat dit geen vaststaand feit is dat we met officiële cijfers kunnen staven. Wat we hier delen, is het resultaat van alle reacties en berichten op onze sociale mediaprofielen, onze ervaringen op blogs, videoportalen, podcasts en vele openhartige gesprekken die vrouwen onderling hebben.
De geheimen van vrouwelijke zelfbevrediging
Afhankelijk van hoe een vrouw het beste een hoogtepunt bereikt, zal haar favoriete toy ook de bijbehorende vorm/functies hebben. Er zijn minder vrouwen die alleen via vaginale stimulatie een orgasme bereiken. De meeste vrouwen bereiken hun hoogtepunt voornamelijk via clitorale stimulatie. Dit is trouwens een van de redenen waarom veel vrouwen tijdens seks met hun partner geen orgasme ervaren en denken dat er iets mis met hen is. Maar maak je geen zorgen: de meeste vrouwen komen niet alleen klaar door penetratie. Als de extra stimulatie van de clitoris ontbreekt en de vrouw dit niet durft te delen of zich te ongemakkelijk voelt om zichzelf aan te raken, is er vaak geen orgasme tijdens de seks. Eerlijk, wie heeft er ook al ooit haar vibrator erbij gepakt nadat je one night stand de deur uit was? 😀
Terug naar orgasmes: deze kunnen vaginaal, clitoraal of in combinatie met anale stimulatie zijn. Daarbij kan het orgasme aanzienlijk worden geïntensiveerd wanneer bijvoorbeeld vaginale en clitorale stimulatie samenwerken. Rabbit-vibrators zijn daarom erg populair voor soloseks, omdat ze met een inbrengbare schacht en extra kietelaar voor de clitoris gelijktijdig dubbele stimulatie bieden. Oplegvibrators en drukgolfvibrators zijn ook erg populair.
Snelle orgasmes tussendoor
Je gelooft het misschien niet, maar vrouwen kunnen soms ook lui zijn – het komt zelden voor, maar het gebeurt. Soms wil ze gewoon even snel een orgasme – geen gedoe, gewoon even ontspannen. Als er geen partner in de buurt is om haar daarin te ondersteunen, moet ze het gewoon ZELF DOEN. Precies. Laat je seksuele voldoening niet alleen afhangen van de vaardigheden van anderen. Bij masturbatie is een orgasme quasi zo goed als gegarandeerd, terwijl veel vrouwen tijdens seks vaak niet volledig tevreden zijn. De redenen hiervoor variëren: bang zijn om je behoeften te uiten, je partner niet willen kwetsen, niet volledig kunnen ontspannen, enz.
Als vrouwen echter zelf ontdekken hoe ze zich kunnen plezieren, is het vaak gemakkelijker om de weg naar een orgasme te vinden. Tot dusver gaat het goed – en soms is er ook bij vrouwen sprake van “druk”. Dan mag het allemaal wat sneller. Afhankelijk van de intensiteit van het verlangen kunnen vaardige vingers of het juiste speeltje uitkomst bieden.
Snelle climax met je favoriete sextoy
Ze moet er natuurlijk wel zin en tijd voor hebben, denk maar aan het kiezen van een speeltje, het opladen indien nodig, glijmiddel gebruiken, dan bepalen welk programma het beste werkt, daarna het toy schoonmaken en opbergen. Dat kan ook sneller als ze precies weet welke gedachte of film haar opwindt, welk toy het beste werkt en welk programma ze verkiest. Afhankelijk van haar woonsituatie heeft ze vaak een discreet en effectief hulpmiddel bij de hand. En natuurlijk is dat altijd opgeladen. Met krachtige vibraties of de populaire drukgolfstimulatie bereiken veel vrouwen binnen enkele minuten een clitoraal orgasme. Daarna wordt het toy snel afgewassen en opgeborgen. Klaar. Heel pragmatisch, ja – maar zo effectief.
Gaan met die banaan!
Vrouwen die bij het masturberen geen glijmiddel gebruiken, combineren graag vingers of toys van binnen en buiten, zodat alles “beter glijdt”. Bij vaginale stimulatie verschilt het van vrouw tot vrouw welke vorm van penetratie en welke plek het beste werkt. Veel vrouwen vinden het bijzonder bevredigend als de G-spot door druk, trillingen of stoten gestimuleerd wordt. Bij handmatige masturbatie worden de middel- en ringvinger meestal gebogen en ingebracht. Zo kun je in het beste geval de G-spot met je vingertoppen bereiken. Tijdens de in- en uitgaande bewegingen stimuleert de handpalm ook de clitoris. Daarnaast kun je je vingers heen en weer laten glijden, in- en uitbewegen, de clitoris omsluiten, tussen je vingers laten glijden, draaien, trekken, wrijven met gesloten vingers, tikken of drukken. De mogelijkheden zijn eindeloos!
Geen zin in vingeren – liever seksspeeltjes?
Met de hulp van seksspeeltjes is de stimulatie van de clitoris door verschillende oppervlakken en structuren, trillingen, zuigeffecten, drukgolfstimulatie of roterende lamellen mogelijk. De vaginale schacht kan gestimuleerd worden door middel van handmatige bewegingen, evenals door vibratie of stootfunctie. Er zijn ook circulatiebevorderende warmtefuncties.
Rotaties, elektrostimulatie, draaiende kralen en nog veel meer om te ontdekken: machines, seksmeubilair, zuignappen, zelfs spuitfuncties!
Voor veel solospeelsters draait het vooral om de opwinding van de features, terwijl anderen genieten van het weldadige gevoel van volledig ‘gevuld’ zijn. Je vingers zijn maar in beperkte mate behulpzaam, dus voor veel vrouwen brengen speeltjes veel meer plezier dan enkel handwerk. Er is zoveel keuze uit verschillende materialen, vormen en uiteraard: afmetingen! Koel metaal, soepel siliconen of opwindend onbuigzaam glas: ieder heeft zijn voorkeur of geniet van variatie.
Anale masturbatie
Ook anale stimulatie verdient zeker aandacht, want als je ervan geniet tijdens seks met je partner, waarom dan niet ook tijdens masturbatie? Diverse anaalplugs, anale vibrators, anale kettingen of vibrators/dildo’s met een extra anaal inbrengbare schacht kunnen van masturbatie een echt avontuur maken. Je hoeft je ook geen zorgen te maken dat je handen tekort zou komen: anaalpluggen kunnen eenvoudig worden ingebracht en gedragen, en je kunt ook seksspeeltjes met een zuignap of afstandsbediening gebruiken bij masturbatie.
Denk eraan dat je altijd glijmiddel moet gebruiken bij anale masturbatie.
Wat windt vrouwen op tijdens masturbatie?
Vrouwen gebruiken vaak hun fantasie en stimuleren zichzelf met speciaal voor vrouwen ontworpen inhoud. Dit kan niet gegeneraliseerd worden, want vrouwen kijken niet altijd naar vrouwvriendelijke porno, maar vinden net als mannen vaak specifieke scenario’s opwindend. Driehoeksverhoudingen, stevige anale seks, een affaire met de knappe stiefvader, BDSM-seks, seks in de auto, seksfeesten, het geven van een blowjob met deepthroat-technieken – zelfs harde films waarin vrouwen fysiek uitgedaagd worden, kunnen vrouwen opwinden. Het gaat hier om fantasieën – die tijdens masturbatie en de bijbehorende seksuele avonturen vaak meer ruimte krijgen dan tijdens daadwerkelijke seks met een partner of anderen. We hebben enkele erotische verhalen voor je verzameld – misschien is dat precies wat je opwindt!
En welk standje? Veel vrouwen vinden het ontspannend om op hun rug te liggen (op bed, de bank of in bad) of met gespreide benen te zitten. In de douche masturbeert men vaak staand.
Hoe masturberen mannen?
Men schat dat als de gemiddelde man vanaf zijn jeugd tot zijn pensioen om de dag zou ejaculeren, hij in zijn leven zo’n 50 liter sperma zou produceren. Maar het gemiddelde zegt niet zoveel, want ieder lichaam en iedere man is anders. Terwijl sommigen meerdere keren per dag ejaculeren, hebben anderen genoeg aan één of twee keer per week masturberen. Sommige mannen masturberen elke ochtend onder de douche of nog voordat ze opstaan in bed, om de dag ‘ontspannen’ te beginnen – anderen geven de voorkeur aan soloseks ‘s avonds voor de pc, op de bank voor de tv of in bad. Het hangt vaak af van hoe je dagelijks leven eruitziet, of je single bent of in een relatie zit, een gezin hebt en genoeg tijd hebt om ongestoord de pijp te poetsen.
Veel mannen masturberen graag bij porno, livecams of erotische afbeeldingen – maar afhankelijk van hoe levendig hun fantasie is, kunnen ze ook zelf een erotische film in hun hoofd afspelen. Er wordt ook vaak glijmiddel gebruikt – vooral als de man besneden is. Daarnaast is het belangrijk dat er tissues binnen handbereik zijn. Sommige mannen masturberen echter ook met een condoom, om zo rommel te voorkomen. Sexy boekjes met pagina’s die aan elkaar kleven, een geheime dvd-doos of posters van vrouwelijke modellen kom je tegenwoordig waarschijnlijk in geen enkel huishouden meer tegen. De warme appeltaart uit American Pie is geen gebruikelijke manier van masturberen en je penis in de stofzuigerbuis steken raden wij sterk af. De werkelijkheid ziet er veel saaier uit dan hoe het grappig genoeg in films wordt weergegeven.
Masturbatie in films
Feit is dat mannelijke masturbatie destijds (en vaak nog steeds) met meer humor werd benaderd dan vrouwelijke soloseks. In films worden er nog steeds vaak grappen gemaakt over gênante situaties waarin iemand betrapt wordt op ‘masturberen’, maar het is zelden dat dit een vrouw overkomt. Misschien vinden regisseurs het idee gewoon minder grappig – behalve de makers van American Pie, want net zo bekend als de scène met de appeltaart is het gesprek over de fluit op zomerkamp ook een klassieker. Wat is het verschil? De scène met de appeltaart of de misser met het glijmiddel dat secondelijm bleek te zijn, worden getoond, terwijl de solo met de fluit alleen maar een verhaal blijft.
Mannen maken over het algemeen vaker grapjes en het is geen geheim dat masturbatie gewoon deel uitmaakt van het dagelijkse leven. Bovendien is er een algemene overeenstemming dat de druk die zich in de lendenen opbouwt mannen fysiek dwingt om verlichting te zoeken door middel van masturbatie. Dit is misschien niet voor elke man het geval en is zeer individueel, maar zaken zoals “testikelpijn”, “zware ballen” of de klassieke “natte droom” zijn ongemakken die daadwerkelijk kunnen optreden bij het ontbreken van ejaculatie.
Pikante films blijven het natuurlijk wel goed doen. Een van de populaire klassieke verhalen gaat over een dame die betrapt wordt tijdens het masturberen – en dan gelukkig geholpen wordt. Films waarin acteurs voor de camera masturberen zijn ook echte klassiekers.
Mannen en seksspeeltjes
Jarenlang was de markt voor seksspeeltjes sterk gericht op het bevredigen van vrouwen. Terwijl vrouwen volop keuze hadden aan dildo’s en vibrators, moesten de mannen het doen met enge, piepende rubberen poppen. Door gebrek aan aanbod en variatie werd er diep in de creatieve doos gegrepen. Voor de komst van pocket pussy’s waren er thermosflessen gevuld met gehakt, sokken doordrenkt in glijmiddel – of pogingen tot seks met een appeltaart of een stofzuiger. In de afgelopen jaren hebben fabrikanten in de seksindustrie steeds meer speeltjes voor koppels en ook seksspeeltjes voor mannen geproduceerd.
Mannen kunnen zich nu verheugen op masturbators in verschillende ontwerpen en uitvoeringen; functionele en digitale speeltjes bieden een ongelooflijke variëteit: masturbators van materialen die voelen als echte lichaamsopeningen, verwarmende of tintelende glijmiddelen, stotende functies, interactieve apparaten, geïntegreerde kreungeluiden, zelfs discolampen, realistische liefdespoppen – met indrukwekkende details, zuignappen voor handsfree gebruik van speeltjes, masturbators voor op reis, vibrators voor mannen – zelfs met verwarmingsfunctie, testikelringen, penisringen, dilatators, anaalspeeltjes, allerlei soorten fetisj-speeltjes, penispompen en nog veel meer. Eindelijk kunnen ook mannen nu genieten van een ruime keuze aan seksspeeltjes.
De druk verlagen: masturbatie brengt verlichting voor zowel mannen als vrouwen
Ook vrouwen kunnen fysieke en emotionele onbalans ervaren en in hun dromen een orgasme meemaken wanneer hun verlangen naar seks toeneemt. Dankzij een steeds opener wordende samenleving benaderen deze kwesties tussen mannen en vrouwen elkaar steeds meer – vooral sinds seksspeeltjes meer de weg hebben gevonden naar onze slaapkamers. Tegenwoordig zeggen vrouwen dat praktisch elke man porno kijkt en zich daarbij “aftrekt”, terwijl mannen beweren dat haast elke vrouw een vibrator in haar nachtkastje heeft. Het is toch op een bepaalde manier eerlijk en ook niet zo vergezocht, toch?
Masturberen voor een date
Voor een date zijn de meeste mensen behoorlijk zenuwachtig – zowel mannen als vrouwen. Wat hebben we ontdekt tijdens openhartige en vertrouwelijke gesprekken met het andere geslacht? Beiden gaan voor de eerste date nog even naar het toilet (als je begrijpt wat ik bedoel…) zodat ze ontspannen en met een goed gevoel op date kunnen gaan. Veel mannen en vrouwen blijken te masturberen voor een date. Er zijn hier verschillende redenen voor, zoals minder druk voelen en je beter kunnen ontspannen. Bij mannen kan er ook nog een andere reden zijn, namelijk dat ze minder snel klaar zouden komen als ze tijdens de date toch samen in bed belanden. Spannend!
Is masturbatie gezond?
Iets goeds doen voor je lichaam en geest is gezond, absoluut. Jezelf verwennen en je lichaam en seksualiteit ontdekken is gezond en zeker de moeite waard. Maar zodra je het zo ver overdrijft dat het dwangmatig wordt of je voor extreme middelen en methoden kiest die je lichaam overweldigen, is het verstandig professioneel advies in te winnen. Maar in tegenstelling tot wat decennia geleden werd gedacht over het ongezond zijn van masturbatie, zijn er tegenwoordig veel positieve effecten en mooie momenten van zelfliefde. Masturbatie zou kunnen helpen bij het voorkomen van diabetes en prostaatkanker, het versterkt de bekkenbodemspieren, laat endorfines vrijkomen, kan baarmoederhalsontstekingen bij vrouwen voorkomen en – zoals velen van ons al gemerkt hebben – het vermindert stress en helpt bij het in slaap vallen. Masturbatie kan zelfs ondersteunend zijn in de behandeling van depressies.
Interessante historische feiten over masturbatie
In het oude Mesopotamië werd de Soemerische god Enki aanbeden. Hij werd gezien als de maker van de mensheid. Hij veranderde de loop van de Eufraat-rivier waardoor het land Dilmun vruchtbaar werd en ejaculeerde in de Tigris om ook daar vruchtbaarheid te brengen. In sommige afbeeldingen komen deze twee rivieren ook uit zijn schouders. Tenminste, dat kun je lezen op Wikipedia.
In het oude Egypte vinden we het thema van ‘goddelijke masturbatie’ ook terug – bijvoorbeeld bij Atum die het universum schiep door te ejaculeren. De getijden van de Nijl werden toegeschreven aan zijn spermavloed en soms waren er ceremonies waarbij farao’s in de Nijl moesten masturberen.
Ben je benieuwd naar meer interessante weetjes die we op Google vinden? Hier is er nog één: De uitvinder van cornflakes was John Harvey Kellogg. Hij zei ooit: “Noch pest, noch oorlog, noch pokken of vergelijkbare ziektes hebben zulke desastreuze gevolgen gehad voor de mensheid als de verderfelijke kunst van masturbatie.” En nu komt het: door gezonder te eten wilde hij seksuele driften verlagen, en een koud, smakeloos ontbijt in de ochtend zou gedachten aan zondige activiteiten onderdrukken. Goed geprobeerd, Johnny.
Masturbatie vroeger…
Vroeger waren er mensen die masturbatie als een zonde zagen. Er waren verhalen dat overmatige masturbatie haargroei op de handpalmen zou veroorzaken. Men beweerde ook dat masturbatie doofheid, blindheid en waanvoorstellingen zou kunnen veroorzaken. Maak je geen zorgen, daar klopt helemaal niks van. Toch bewijst de geschiedenis van masturbatie al lang dat het vrij universeel is. Bij opgravingen in oude kloosters zijn glazen penissen gevonden en zelfs in het oude Egypte en Rome werden er middelen voor masturbatie gebruikt. Wanneer mannen in oorlog waren, vonden vrouwen alternatieve manieren voor seksuele bevrediging. Vandaag weten we heel goed dat een ontspannen lichaam zelfherstellende krachten heeft en dat te veel stress ongezond is. Iedereen heeft rust en balans nodig waarbij energie van het hoofd naar andere delen van het lichaam stroomt. Orgasmen zijn erg gezond voor het lichaam – ze zorgen ervoor dat er hormonen vrijkomen die ons gelukkig en meer in balans maken. Masturbatie kan zelfs helpen bij slaapproblemen.
Bij het aspect gezondheid hoort natuurlijk ook hygiëne. Was altijd je handen voordat je je geslachtsdelen aanraakt, reinig je seksspeeltjes grondig en desinfecteer ze regelmatig. Stop geen gevaarlijke, puntige, scherpe of te grote voorwerpen in je lichaam, evenals geen flessen, pennen of andere dingen die daar niet voor bedoeld zijn. Zorg ervoor dat je glijmiddel gebruikt, vooral bij anale seks, zodat je geen risico loopt op verwondingen, en breng niets anaal in dat niet voorzien is van een veiligheidsstop (brede basis). Vermijd lange, scherpe nagels en seksspeeltjes die door anderen zijn gebruikt – tenzij ze grondig ontsmet zijn. Houd je aan deze tips en geniet om de 1 à 2 dagen van een fijne masturbatiesessie, dan ben je goed voor je lichaam bezig.
Hysterie en masturbatie
Een laatste, fascinerend feit over het onderwerp “gezondheid en masturbatie”: vibrators bestonden al in de 19e eeuw en dat voor “medische doeleinden”. Op het YouTube-kanaal van Arte zagen we een interessante documentaire met de volgende info: artsen schreven deze behandeling voor bij de zogenaamde “hysterie”, toen gediagnosticeerd als een typische vrouwenziekte. Men dacht dat de baarmoeder van de vrouw last kreeg van pathologische aandoeningen als deze niet regelmatig werd gevoed met mannelijk sperma. Hysterie is trouwens een oud Grieks woord voor ‘baarmoeder’. Weer wat geleerd! Het is opmerkelijk hoe deze gedachte eeuwenlang bleef standhouden. Later werd hysterie vastgesteld bij bijna alle aandoeningen die als “typisch vrouwelijk” werden beschouwd, zoals een slecht humeur, hoofdpijn en slaapstoornissen. Het is bijna niet te geloven, maar voordat de eerste vibrators er waren, gingen vrouwen met deze “kwaal” naar de dokter voor regelmatige behandelingen – waarbij hij hen met behulp van een geschikte intieme massage, een waterstraal of andere technieken tot een orgasme bracht. Kortom, vrouwen werd het masturberen ontnomen. Men nam aan dat vrouwen geen seksuele verlangens hadden – heel lang bleef dit onbevraagd, totdat Sigmund Freud zijn zegje deed.
Betekent masturberen ook meteen dat je porno kijkt?
Mensen die masturberen, kijken niet noodzakelijkerwijs ook porno. Seks speelt zich hoofdzakelijk in het brein af en fysieke stimulatie gaat idealiter samen met mentale opwinding. Erotische fantasieën, gedachten, beelden en andere prikkels kunnen geweldig bijdragen aan het bereiken van een orgasme bij masturbatie. Vandaag de dag biedt het internet snel en gemakkelijk toegang tot allerlei soorten erotische inhoud. Een groot deel daarvan is zelfs gratis. Waar het een paar jaar geleden gebruikelijk was om ‘ondeugende’ video’s te huren of bestellen bij je lokale videotheek, surfen mensen nu massaal naar platforms zoals Pornhub, YouPorn en vele anderen. De indrukwekkend stijgende hoeveelheden geüploade videominuten en bekeken minuten door bezoekers duiden op de enorme vraag naar pornografische inhoud. Voorbeelden: Pornhub noteerde 42 miljard paginaweergaven in 2019, 6,83 miljoen nieuwe video-uploads, en 1,36 miljoen uur aan nieuwe content (wat overeenkomt met 169 jaar!). Wauw!
Kijken alleen mannen porno?
Het is absoluut niet zo dat alleen mannen porno kijken. Veel vrouwen doen dat ook – en koppels kijken vaak ook samen! De industrie past zich steeds meer aan de behoeften van vrouwelijke kijkers aan. Het hoeft echter niet altijd een erotische film of porno te zijn om de drang tot masturbatie op te wekken. Zoals eerder vermeld, zijn erotische gedachten vaak al stimulerend genoeg. Die kunnen ontstaan door opwindende gesprekken, sms’jes, fantasieën, boeken, podcasts, erotische verhalen, foto’s, enzovoort. Je eigen fantasie de vrije loop laten is populair bij alle genders – erotische verhalen, audioboeken, etc. zijn vooral populair bij vrouwen, terwijl mannen nog steeds meer porno kijken.
Dit komt zeker ook doordat het grootste deel van de pornografische inhoud nog steeds bestaat uit scènes die vrouwen minder aanspreken dan mannen. Het gaat hierbij vaak om het rollenpatroon van mannen en vrouwen, maar ook om het inlevingsvermogen in de acteurs en handelingen. Een masturberende vrouw fantaseert er misschien liever over om hartstochtelijk gezoend te worden, in plaats van op de grond te knielen terwijl iemand in haar oog spuit. Maar je kunt niet zomaar zeggen dat elke man porno kijkt, dat elke man klassieke scènes geweldig vindt, en dat geen enkele vrouw graag een flinke lading in haar gezicht krijgt. Lust is zo divers en individueel dat je er weinig algemene uitspraken over kunt doen.
Leuk weetje
De gemiddelde tijd die op een pornokanaal in een hotelkamer wordt doorgebracht, is 12 minuten. Dit wilde je vast heel graag weten.
Waarom masturbatie fantastisch en belangrijk is
Hier zijn nog een paar goede redenen om te masturberen:
- Orgasmes zijn gezond. Ze helpen je lichaam en geest te ontspannen. Ze maken je gelukkig, tevreden en evenwichtiger.
- Masturbatie kan je helpen je eigen seksuele behoeften en je lichaam te leren kennen en waarderen. Het bevordert zelfliefde, wat mentale kracht, zelfrespect, zelfvertrouwen en seksuele onafhankelijkheid versterkt.
- Regelmatig masturberen houdt de levenssappen in beweging en voorkomt zo dat de spieren in de genitaliën verslappen en dat het libido afneemt.
- Afhankelijk van de manier van masturbatie worden ook de bekkenbodemspieren getraind. Dit voorkomt incontinentie en houdingsproblemen, en zorgt bovendien voor een intenser gevoel tijdens seks.
- Het is gezond en belangrijk voor mannen om de kanalen tussen de prostaat en de teelballen regelmatig “te spoelen”, de klieren actief te houden en ervoor te zorgen dat alle cellen gezond blijven en zich goed vernieuwen. De consistentie van het sperma kan ook veranderen als een man zelden ejaculeert. Voeding, de fysieke conditie, de hoeveelheid water die je dagelijks drinkt, beweging, enzovoorts, hebben hier ook invloed op.
- Voor vrouwen is het regelmatig bereiken van een hoogtepunt door masturbatie ook een belangrijke manier om de gezondheid van hun juweeltje te behouden. Als je de vulva liefde en aandacht geeft, zal ze je daarvoor belonen met een goed gevoel. Haar regelmatig vochtig laten worden traint de klieren, waardoor je ook vaginale droogheid tijdens seks voorkomt.
Masturbatie binnen een relatie – of als single?
Voor veel mensen is regelmatig masturberen eerder iets voor singles. Simpel gezegd: als single heb je misschien niet altijd de mogelijkheid om met een partner te vrijen – of je besteedt gewoon meer tijd aan jezelf, hoeft geen rekening te houden met een ander, hebt doorgaans meer tijd, hoeft niemand uit te leggen waarom je het regelmatig zelf doet, geen jaloezie enzovoorts. Toch mag masturbatie absoluut – en wordt zelfs aanbevolen – een plek hebben in je relatie met een partner. In een relatie is het altijd wijs om naast het “wij” ook een “ik” te behouden, tijd door te brengen als een onafhankelijk individu en niet je volledige geluk en bevrediging afhankelijk te maken van je partner. Ook al wil je partner soms het gevoel hebben dat hij/zij nodig is; zodra volledige afhankelijkheid dreigt, is het belangrijk om weer aan jezelf te denken.
In plaats van negatieve gedachten, bezitterigheid en valse schaamte, kunnen jullie proberen er een open gesprek over te hebben. Gun elkaar de lol en een beetje tijd voor zelfliefde en communiceer hierover. Jullie zouden zelfs samen kunnen masturberen, elkaar kunnen observeren, elkaar een handje helpen, of elkaar opwinden terwijl jullie chatten, videobellen of telefoneren. Dit zorgt ongetwijfeld voor nieuw vuur in jullie seksleven!
Hier zijn de typische vragen en gedachten over het onderwerp masturbatie – inclusief onze korte commentaar erop:
Ben ik niet goed genoeg?
Waarom moet mijn partner zich anders zelf bevredigen? Is het omdat ik hem/haar niet voldoende seksueel kan bevredigen?
Geef je geliefde gewoon de ruimte voor plezier en wees blij als hij/zij af en toe een beetje plezier voor zichzelf heeft. Accepteer dat je partner ook onafhankelijk van jou plezier mag ervaren, zichzelf ook liefde kan geven, en projecteer je angst om niet genoeg te zijn niet op je geliefde. Misschien is het tijd om er openhartig over te praten. Vraag hem/haar waaraan hij/zij het meeste plezier beleeft bij masturbatie, waar hij/zij aan denkt, en ontdek of er fantasieën zijn waar je op in kunt spelen. Misschien kunnen jullie samen genieten van masturbatie, zoals eerder vermeld, of je kunt je geliefde verrassen met een speeltje, zodat hij/zij er in alle rust van kan genieten. Wees niet jaloers op een speeltje – wat zegt dat over jouw zelfvertrouwen?
Is mijn penis te klein voor haar – of waarom heeft mijn vriendin die immense dildo in de kast verstopt?
Nogmaals: wees niet jaloers op een speeltje. Als je vriendin houdt van extreem grote dingen om bij zichzelf naar binnen te brengen, stel dan voor om hier de volgende keer samen van te genieten. Dat betekent niet dat ze niet ook van seks met jou geniet.
Waarom wil hij/zij klaarkomen zonder mij?
Soms willen mensen gewoon wat tijd voor zichzelf, zonder zorgen over de partner, en zich volledig op hun eigen behoeften concentreren. Het gaat hier niet om het uitsluiten van de partner. Misschien wil zij gewoon even genieten zonder zich zorgen te maken over geschoren benen, met vettig haar en een mayonaisevlek op haar slaapshirt – maar dat zou ze voor jou ongemakkelijk vinden. Misschien heeft hij gewoon even stress, ben jij er niet, en zorgt hij zelf voor verlichting. Dat is allemaal normaal en menselijk, probeer er dus geen big deal van te maken.
Masturbatie vs. seks – wat geniet jouw voorkeur?
Bij seks draait alles om het delen van nabijheid, liefde, tederheid, lichaamssappen, spanning, kussen, aanrakingen, fantasieën, bevrediging en mogelijk verrassingen. Masturbatie daarentegen gaat vooral om je eigen gedachten en gevoelens. Tijdens seks ben je dicht bij je partner, terwijl je bij masturbatie je gedachten kunt laten dwalen. Beide hebben aantrekkelijke kanten, vooral als je gezamenlijk seksualiteit en solo-ontdekking samenbrengt. Op deze manier kunnen zelfliefde en liefde voor elkaar elkaar versterken. Ontdek nieuwe fantasieën en prikkels tijdens het masturberen, deel ze met je partner, of herinner je fijne momenten samen tijdens je solotijd. Masturbatie kan misschien de druk van je partner wegnemen om volledig verantwoordelijk te zijn voor jouw bevrediging, en laat jullie samen op een veel meer ontspannen manier genieten.
Vraag je het aan je vrienden en kennissen, dan zullen de meesten zeggen dat ze de voorkeur geven aan gezamenlijke seks als ze zouden moeten kiezen tussen seks en masturbatie. Maar beide zijn belangrijk en mooi, en het een sluit het ander niet uit.
Verschillende houdingen voor masturbatie
- De klassieke houding – liggend op de rug masturberen: je ligt relaxed op je rug terwijl je je benen gestrekt of gebogen houdt – of je strekt één been en buigt het andere. Zorg voor variatie door je gewicht te verplaatsen, je heupen/bekken opnieuw uit te lijnen of de positie van je benen te variëren. Vergeet niet om ook aandacht te besteden aan andere delen van je lichaam – streel jezelf en geniet van elke aanraking. Wees je bewust van je lichaam en bedank het met tederheid omdat je er elke dag in mag leven. Heb je al eens geprobeerd om een sekssponsje of kussen onder je billen te schuiven? Hiermee verander je de positie van je bekken en kun je wellicht beter de G-spot bereiken.
- Masturberen terwijl je op je buik ligt (vooral prettig voor vrouwen): ga op je buik liggen, met je gezicht opzij gedraaid. Plaats je heupen/bekken op een kussen als je dat prettig vindt. Beweeg niet alleen je hand of je toy, maar speel ook met de bewegingen van je bekken.
- Masturberen terwijl je op je zij ligt: veel mensen hebben deze positie nog niet geprobeerd, maar het is zeker de moeite waard! Met je benen gesloten en voldoende glijmiddel kan het een glibberig genot zijn. Als je je benen wilt buigen, dan kan dat ook. Vrouwen kunnen in deze positie zichzelf vooral goed bevredigen met hun duim. Als je een zijslaperkussen of een ander verhoogd oppervlak hebt, probeer dan eens je onderste been te strekken en je bovenste been eroverheen te buigen.
- Masturberen in hurkzit: probeer het zelf eens uit! Je kunt dit proberen in de douche of tegen een muur, zodat je wat steun krijgt. Het kan interessant zijn om een spiegeltje te gebruiken. Ook speeltjes met zuignappen zijn perfect voor deze houding. In deze houding kan de anus ook heerlijk worden gestimuleerd.
- Masturberen op je knieën: dit is vergelijkbaar met hurken – de afwisseling tussen knielen en hurken kan handig zijn als je last hebt van slapende ledematen of pijn in je knieschijven, hielen, enz.
- Doggystyle: dit is ook een aanrader – vooral in combinatie met toys zoals een dildo met zuignap of een liefdesmachine.
- Masturberen onder de douche: vooral populair bij vrouwen, maar ook praktisch voor mannen omdat alles na het orgasme direct weer schoon is. Overigens: ook hier raden we speeltjes met zuignappen aan, die perfect op de tegels in de douche blijven zitten. Nog een spannend idee: buig één been en zet je voet op de rand, een stoeltje of andere verhoging…
- Zittend masturberen: leun achterover en ontspan, of je nu in bad zit of met gespreide benen op een stoel. Probeer gerust wat speeltjes uit en geniet!
Betrapt tijdens het masturberen: hoe om te gaan met deze gênante situatie
Het is waarschijnlijk ieders nachtmerrie om door je ouders betrapt te worden tijdens het masturberen. Onze tip is om er gewoon om te lachen en tegen jezelf te zeggen dat het over 20 jaar een grappige herinnering zal zijn. Je bent zeker niet de enige. Velen voor jou zaten in dezelfde situatie – misschien zelfs jouw ouders en hun ouders. Bereid je erop voor dat je ouders nu misschien een ongemakkelijk, maar belangrijk gesprek willen voeren over anticonceptie of intieme verzorging. Hoera!
Als je broers of zussen je betrappen, kunnen ze dit tegen je gebruiken of je ermee chanteren. Als iemand dreigt het aan je ouders te vertellen, antwoord dan gewoon: “Doe maar. Zij weten wat seks is, of denk je dat de ooievaar je gebracht heeft?” Als een huisgenoot plotseling binnenvalt, kun je kiezen uit: 1. het negeren, 2. beginnen met lachen, 3. er later met een biertje over praten – of misschien vragen ze wel of ze mee mogen doen. Maar voor dat laatste is wel het nodige geluk nodig. Dat waren de ongeplande momenten – maar er zijn ook mensen die juist graag betrapt willen worden. Bij deze fetisj draait het om macht of de spannende onzekerheid van wat er daarna zal gebeuren. We willen je wel waarschuwen, want als je de deur openlaat in afwachting van iemand die je betrapt, is dat seksueel grensoverschrijdend. Dit gedrag is op het werk reden voor ontslag en kan zelfs tot een aanklacht leiden.
5 tips voor masturbatie
Waarschijnlijk heb je in de tekst al tal van inspiratie en waardevolle tips gevonden. Maar hier zijn nog 5 tips die we je niet willen onthouden:
- Verander van houding tijdens het masturberen.
- Wat dacht je van een avontuur waarbij je iemand anders het speeltje laat besturen? Dit kan met de Satisfyer app-toys.
- Probeer verschillende soorten glijmiddel. Als je dat nog niet hebt gedaan, zul je verrast zijn door het verschil dat het maakt!
- Gun jezelf regelmatig oefeningen voor de bekkenbodem met love balls. Dit maakt ook de orgasmes tijdens masturbatie intenser.
- Raak jezelf uitgebreid aan en kijk in de spiegel hoe dat eruitziet – leer van jouw lichaam te houden zoals je van een goede geliefde verwacht.
