Veel mannen maken zich weleens zorgen over de grootte van hun penis – en dat is helemaal niet gek. In de meeste gevallen zijn die zorgen onterecht. Maar soms is er wel degelijk sprake van een uitzonderlijk kleine penis: een micropenis. Wat betekent dat precies, waar komt het door en hoe ga je ermee om? Je leest het hier.
Wat is een micropenis?
Van een micropenis is sprake als de penis in slappe toestand korter is dan 4 cm, en in erectie korter dan 7 cm. Ter vergelijking: de gemiddelde stijve penis is 13,1 cm lang. Hoewel veel mannen zichzelf als ‘klein geschapen’ beschouwen, komt een echte micropenis zelden voor – naar schatting bij slechts 2% van de mannen.
Deze misvatting komt vooral door de invloed van porno, waarin vaak bovengemiddeld grote penissen te zien zijn. Dat zorgt voor onrealistische schoonheidsidealen. Maar laat je niet misleiden: penissen komen in allerlei vormen en maten, en elke penis is uniek.
Wat veroorzaakt een micropenis?
Een micropenis is meestal het gevolg van genetische of hormonale factoren. Vaak speelt een testosterontekort tijdens de ontwikkeling een rol. Dit kan bijvoorbeeld komen door een aangeboren onderfunctie van de testikels of door een aandoening waarbij het lichaam minder gevoelig is voor mannelijke hormonen (androgeenresistentie).
Een andere mogelijke oorzaak is een tekort aan groeihormonen. In zeldzame gevallen wordt al tijdens de zwangerschap vastgesteld dat de penis zich niet naar verwachting ontwikkelt.
Alleen een arts kan bepalen of er echt sprake is van een micropenis en wat de oorzaak is.
Micropenis of verborgen penis?
Soms lijkt een penis kleiner dan hij is. Bij ernstig overgewicht kan bijvoorbeeld sprake zijn van een ‘verborgen penis’, waarbij vetweefsel het zicht op de penis belemmert. De penis zelf is dan niet kleiner, maar ligt verstopt onder huid en vet. Meten is weten: alleen een meting kan uitsluitsel geven.
Wat kun je doen bij een micropenis?
Als de diagnose op jonge leeftijd wordt gesteld, kan een hormoonbehandeling met testosteron helpen om de groei te stimuleren. Op latere leeftijd is een operatie de enige manier om de penis fysiek te vergroten, al zijn die ingrepen complex en niet zonder risico.
Een alternatief is de penispomp. Deze kan de erectie verbeteren en de penis tijdelijk iets vergroten. Verwacht echter geen blijvend effect.
Zalfjes en pillen die op internet worden aangeboden beloven vaak wonderen, maar die kun je beter links laten liggen. Ze helpen niet en kunnen zelfs schadelijk zijn voor je gezondheid.
Seks met een micropenis: kan dat?
Zeker weten. Een micropenis is nog steeds een penis – en daarmee kun je gewoon seks hebben. Het vraagt soms om wat creativiteit, maar ook met een kleinere penis kun je bevredigende seks hebben. Veel draait om goede communicatie, voorspel en variatie in standjes.
Er zijn bovendien genoeg vrouwen (en andere partners) die een micropenis juist als prettig ervaren. Penetratie is lang niet altijd het belangrijkst: stimulatie van de clitoris of andere erogene zones doet vaak veel meer.
Beste standjes bij een micropenis
- Doggy style: hiermee is diepe penetratie mogelijk.
- De wip: de vrouw zit bovenop en beweegt heen en weer, wat de controle en intensiteit vergroot.
- De duikboot: de vrouw ligt op haar zij, de man penetreert van opzij tussen haar benen door.
Deze standjes helpen om optimaal contact te maken – en kunnen net dat beetje extra geven.
Mentale impact en zelfvertrouwen
Een micropenis kan onzekerheid veroorzaken, vooral als je veel waarde hecht aan lichaamsbeeld. Praat erover met je partner en schaam je er niet voor. Seksualiteit draait om wederzijds plezier en verbinding – en die ontstaat vooral buiten de slaapkamer, door open communicatie en vertrouwen.
Conclusie: schaam je niet voor een micropenis
Of je nu een micropenis hebt of niet, jouw waarde als persoon wordt daar niet door bepaald. Behandelingen zijn mogelijk, maar het allerbelangrijkste is dat jij jezelf accepteert zoals je bent. Goede seks gaat niet over centimeters – maar over aandacht, plezier en verbinding.
